O型腿就是我们常说的罗圈腿，罗圈腿严重影响我们的美观，会给患者带来心理压力，那么有没有办法可以矫正罗圈腿呢?下面就是专家给出的意见。
腰部占居着人体的主要部分，要不一旦遭受疾病的侵袭，会严重影响我们的正常生活与工作，所以我们一定要保护药要不的健康，下面我们就为大家介绍七个伤腰的坏习惯，看看你有没有!
保龄球运动不知道对各位来说会不会陌生？其实，保龄球运动时一项不错的运动，它能够消除工作和生活中带来的压力，同时这个运动能够协调全身200多块肌肉，达到健身的目的。保龄球具体能够带来哪些好处和如何选择适合自己的保龄球呢?
不少男人未到中年就开始发福，出现啤酒肚，很难再现健硕身材。以下推荐一些避免发福的小运动，每个只需30秒，非常简单易学！
洗盘子、熨烫衣物、做饭、扫地、看孩子等等家务活往往被认为占去了人们的运动时间。让家务缠身的成年人们高兴的是，他们可以把把家务活也纳入每日运动量中。来看看家务活是怎么转换成健身运动的吧。
冬季天气寒冷。下面就为大家介绍一些简单的保健操，既可以起到暖身的功效，又可以起到瘦身功效。
不少老人都有膝关节疼痛的困扰，膝痛就更加应该锻炼，多做“三步操”有助于保持双膝健康，缓解关节疼痛症状。
