男人通常看一个女人好不好看主要是看腿，有这样一句话美不美看大腿，也就是说女的腿美不美决定在男人心中的美丑程度，有很多女孩子身材长相都很好，但却不被认为是美女，原因很简单，她是大象腿，但其实很多人都不是真的腿胖，而是水肿，下面介绍简单十步打通经络消除腿部水肿。
每天伏案工作，没有时间去健身房？长期对着电脑，疲惫不堪？养生之道网教电脑族如何抓住空隙时间健身，减少疲惫感。学会这些办法就不需要往健身房跑啦！多么好的福利，快来学！
冬季锻炼和夏季的有所不同。冬季的锻炼提倡平日的锻炼有助于改善身体健康，但活动量不宜过大，不宜过度劳累，更不可运动到大汗淋漓，使阳气外泄，耗伤阴津，削弱机体的抵抗力。
忙忙碌碌的一周结束了，令人心旷神怡的周末已经来临。诚实的说，刻板的要求每个人在周末安排形形色色的健身运动真的有些不近人情，那么，我们不妨来尝试一些相对温和的健身运动，让身体零件得到放松和休息。
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式?哪些瘦身方式对女生较有效益?如何的运动强度才可以达到瘦身效果呢?
相信怎样减肚子上的赘肉是很多OL的烦恼，因为没有人喜欢水桶腰。其实想要减肚子不难，只要经常活动腹部，脂肪就不会堆积。
小时候妈妈和老师们经常喊“坐直了！”，但站如松坐如钟常常变成了耳边风。无论你信不信，我们的父母和老师直觉地相信良好的姿势对孩子的生理和心理都有利，他们只是想让这个深深地印在我们的脑袋里。然而，我们总是让爸爸妈妈失望，继续弯腰驼背我行我素。
