不少热衷于减肥的朋友们或多或少可能听说过“辟谷”这个减肥方法，那么，辟谷究竟是种什么样的减肥方法呢？辟谷减肥相对于其它减肥方法的优势和缺点又是什么？辟谷减肥具体如何去做，有关辟谷减肥的注意事项又有哪些呢？读完这篇文章，相信你会对辟谷减肥有一番新认识。
古人早就知道，我们人体里有一个垃圾箱，大肠就是人体的垃圾箱。垃圾箱要经常清理，才不会腐败变质，以免形成人体的慢性中毒，这就是传统的养生方式辟谷，因此辟谷目前已被越来越多养生者所推崇。
中医经络学说是在阴阳五行理论指导下，与其他中医基础理论相互影响互为补充而形成的中医学说，是对藏象学说的很好补充，最主要的是十二经脉，也成十二正经和奇经八脉，经脉可以反映我们的病理状况，对疾病辨证归经并指导相应的治疗。
在这个注重养生的大环境下，很多人会通过拔罐的方式调理身体，拔罐可以去除身体内的湿气，拔罐以后如果罐印的颜色越深，代表体内湿气越重，如果是局部颜色深，就代表某个部位受寒严重。拔罐后肩胛两边颜色重，说明肩胛两边湿气重。
辟谷时要服气是每一个养生者都会懂的道理，然而仍然有部分人对此产生疑惑，作为中国传统的养生之术，你能对辟谷里的要求做一番解释吗？你知道辟谷有哪些副作用吗？
在我们日常生活中经常会遇到一些体质不好的人，气血两虚这种情况在我们日常生活中就比较的常见，如果经常是这种情况对我们的身体是没有什么好处的，所以我们一定注意调理一下自己的身体，这样我们的身体才会变得越来越健康，疾病也就会远离我们。
五脏六腑的时辰养生是中医养生中的一种养生原则，遵守这个养生原则能使患者的养生功效达到事半功倍的效果。那么在实际操作中，我们又该如何运用这种规律才能达到最好的养生效果，就需要我们深入的探究一下。
