判断身体酸碱性 三种方法可以一试

　　人体健康的体质属于弱碱性，如果形成酸性体质，就会处于亚健康状态，如果身体进一步酸性化，就会出现各种疾病症状，可以说很多内源性慢性疾病，都患病于酸性体质人群，可以说酸性体制就是百病之源!那么怎样身体酸碱性呢?今天我们就来了解相关知识。

　　正常人体酸碱度PH值是7.0——7.4，这就是中性或者弱碱性体质，如果低于这个数值，就属于酸性体质。判断身体酸碱性，可以从以下几个方面得治：

　　1：自我感觉

　　如果经常感觉体力不支、身体疲惫、面容焦脆、记忆力减退或者有其他的亚健康特征，有可能就是你的体液在酸化，也就是正处于弱酸体质。

　　2：PH试纸检测

　　PH试纸检测是通过医学手段判断身体酸碱性。方法非常简单，连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。

　　3：问题测试

　　是否经常食欲不振?是否夜里睡眠不好?是否经常早晨起床精神不佳?是否每天感到很疲劳?是否经常情绪不稳定?是否手脚发凉、四肢发麻?是否神经衰弱记、忆力下降?是否免疫力低下、容易生病?是否经常牙龈出血、伤口化脓?是否经常头痛、腰酸、肩痛?是否经常得皮肤病?以上几种疑问，如果是五种肯定答案，也就是回答“是”，那么就可以基本断定属于酸性体质。

　　以上就是判断身体酸碱性的三种方法，你可以任择其一进行判断。如果感觉自己属于酸性体质的那种，可以通过有效的方法进行调理，这个调理的过程是一个漫长的过程，要从日常生活中的点点滴滴做起，注意饮食调节，保持心情愉快，因为人的情绪对体液的酸化影响很大。