如何自测肝脏健康

在日常生活中我们如何做,才能检测到我们的肝脏是否健康呢?那么下面大家就随小编一起来了解一下,如何自测肝脏健康这个问题吧。

自测肝脏健康,只需一面镜子观察舌底。把舌头卷起,通过照镜子观察舌底是否出现静脉曲张。舌头静脉能够反映肝脏健康,肝门静脉与上下腔静脉相通,当肝脏出现问题时,血管狭窄造成肝静脉扩张,口腔的静脉也会扩张。如果舌底血管粗黑,四周呈紫黑色,肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。还可以看手掌的大小鱼际。若大小鱼际出现红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,代表肝脏可能有所损坏。还可以通过观察镜面上的掌印来了解肝脏的健康情况,若大小鱼际扁平,表示肝功能下降,肝脏出现问题。

另外,观察指甲是否圆滑也可以知道自己的肝脏是否健康。中医认为肝主筋,指甲也属于筋骨的一部分,肝血是否充足可以从指甲上表现出来。当出现肝血亏虚时指甲薄弱容易断,指甲颜色发白或者发黄,上面出现不明原因的黑点或者白点。当肝脏受到严重伤害时指甲上会出现条状凹陷。还有,如果出现不明原因的发脾气、因为小事斤斤计较、敏感多疑、爱哭总是叹气,说明出现了肝郁。生气后怒气会贮藏在肝脏里面,当肝脏出现出现异常时,轻者出现打嗝以及胸肋骨胀痛,重者出现月经失调或者闭经。

除此之外,看脸也可以知道肝脏是否健康。如果肝脏毒素堆积,造成激素失衡,内分泌的失调,造成痤疮。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用,而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。还有,肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。