重度脂肪肝怎么调理

脂肪肝虽然是可逆性肝脏疾病,但是也不能够忽视。得了脂肪肝,还应通过正确的饮食来调理,这样才能有效控制脂肪肝的病情。那么,重度脂肪肝怎么调理呢?本文将详细介绍。

1、滴酒不沾

重度脂肪肝来袭后肝脏功能下降,如果置之不理,可能会往更加严重的肝脏疾病方向发展。如果在饮食过程中做到滴酒不沾,是让肝脏病变好转的措施。很多人重度脂肪肝发展之后肝脏细胞受损还喝酒,酒精进一步刺激肝脏,有可能会加速疾病发展。因此,正确的饮食原则需要坚持,通过避免喝酒,远离酒精的方式来维持肝脏细胞健康状态,否则有可能会诱发酒精性脂肪肝,这样病情可能会不受控制。

2、避开油炸物

食物的烹饪方法需要正确,避开一些错误的烹饪方法,也是改善重度脂肪肝的措施。在饮食过程中远离油炸物,油炸的食物热量高,经过高温处理也更容易产生有害物质。如果在重度脂肪肝出现之后还摄入油炸食物,往往会刺激身体导致疾病发展速度快,这样不利于重度脂肪肝改善,因此这个饮食原则需要重视,避开不合理的烹饪方法。

3、多吃维生素和纤维素的食物

燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等,这些食物能降低血清胆固醇,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄,具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能,对阻止心肌、肝以及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。

4、减少甜食

注意摄入适量脂肪以及糖类,多摄入一些蛋白质含量高的食物,积极进行身体锻炼,可以适当的多吃一些豆类,少吃一些糖果或者冰激凌,这样脂肪肝消失的速度就会更快一些。