怎样帮助宝宝排便

　　怎样帮助宝宝排便

　　1、怎样帮助宝宝排便

　　宝宝没有养成定时排便的习惯,家长要学会引导宝宝养成固定排便的习惯。很多宝宝到了该排便的时候还在玩耍,长此以往造成肠道对粪便的刺激敏感度降低,大便也因为停留时间过长变得又干又硬。逐渐训练孩子良好的排便习惯,一般在孩子进食后进行定时训练,因为这个时候食物的刺激加快了肠道的蠕动更容易产生便意。

　　食物量摄入不足,摄入的食物不多自然消化后的残渣也会很少。随之排除体外的大便也会变得少,摄入过多的蛋白质食物,而缺乏碳水化合物、纤维等很容易造成婴儿便秘。增加孩子奶水和食物的摄入量,给孩子做一些帮助消化的按摩和运动,少食多餐,逐渐增加孩子食物的摄入量。

　　2、宝宝排便正常的症状

　　2.1、母乳喂养的宝宝,正常大便是外观呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状,有一股甜酸气味,但不臭,无明显粘液,偶有颗粒样奶瓣或微带绿色,每日3-5次,有的小儿每日排便也可达6—7次,但每次量不多,性状也好,体重照常增加,营养状态很好,这不是病态,不需要任何处理。

　　2.2、人工喂养的宝宝,大便呈淡黄色或土黄色,质较硬,干燥成形,往往不粘污尿布,如奶中糖多则变软,并略带腐败样臭味,而且每次排便量也较多、正常每天排便1-2次或隔1-2天一次。随着宝宝年龄的增长、各种食物的增加,大便就逐渐与成人相同。

　　3、宝宝一天的排便次数

　　宝宝刚出生的时候,母乳喂养的宝宝一天六到八次都是正常的。到了满月的时候,随着宝宝消化功能成熟,宝宝大便会逐渐减少,这个时候一天一次大便或者隔天一次大便都是正常的。据现在国际上的统计资料证实,母乳喂养的宝宝,两个月到三个月的宝宝可以到八九天一次,这个时候宝宝喝奶是正常的,肚子不胀,不吐奶都是正常的,如果发现宝宝大便次数明显减少,同时肚子胀,而且不愿意吃奶,就出现问题了,要到医院上看。

　　帮助宝宝排便的食疗方法

　　1、香蕉苹果粥,将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。

　　2、红薯粥,将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效,红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

　　3、果仁橘皮粥,将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便,适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

　　吃什么让宝宝排便通畅

　　1、燕麦,燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于宝宝排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素。

　　2、蜂蜜,蜂蜜不仅热量低,而且能润燥滑肠,适宜肠燥便秘的宝宝食用。

　　3、酸奶,酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。

　　4、海带,海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素,能加速新陈代谢,降低血脂含量,还有利尿通便之功效,是宝宝通便的必备食品。