什么是凉血的食物

　　从中医的角度来看,如果我们有血热的症状,就需要凉血,但是如果用凉血的中药来治疗,有的人就会担心有副作用,因此就想到吃凉血的食物。那么什么是凉血的食物呢?

　　凉血是中医的概念,作为治疗血热的一种方法,适用于血热炽盛,而出现吐血、衄血、妇女崩漏、内热烦躁、舌质红绛者,特备是便秘、痤疮、皮炎、湿疹等疾病要借助此治疗原则。与其他的治疗方法相比,凉血食物的优势明显。凉血的食物常具有清热降火以及润燥通便、含有丰富的维生素、散寒解表、清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热、清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络、清肝明目、利水通便、清暑利湿、消暑、生津等功效。

　　龟苓膏是一款清热凉血的效果非常好的一款药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。

　　第二种可以清热凉血的食物是一款被称为“水果之王”的水果,就是猕猴桃,猕猴桃还有一个名字叫做奇异果。在其果肉中含有丰富的维生素,还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度,从而预防心血管方面的疾病。另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便,在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。

　　有研究表明山竹对清热解火和清热解毒都有着很好疗效。而山竹这种水果,长相特别像大蒜,不仅味道特别香甜而且它的营养价值也非常高,对身体提供很多的水分和营养,具有滋补调养的效果。山竹的糖分含量比较高,所以肥胖者或许糖尿病要少吃或者不吃,山竹也不要和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜等等的寒凉食物一同吃得过多。