秋季应该如何应对疾病

　　秋季是一个疾病易发的季节，因为天气转凉后，人体对温度、湿度等条件的适应能力较弱，在此期间应该格外注意进行健康管理，以下列出一些常见疾病，以及如何预防和应对这些疾病。

　　1.感冒：秋季属于感冒高峰时期，由于温差变大，人们着装需逐渐增厚，但不要过于厚重。同时，注意多喝水、保证充足睡眠、避免空调房内过久滞留、勤洗手，并接种相关的流感疫苗均可预防感冒。

　　2.血糖异常：从夏季到秋季，葡萄糖耐受降低，血糖容易异常波动。此时需要进行科学饮食，注意进食含有豆类、谷物、蔬菜、水果、鱼等食品，控制摄入量和时间表;还可以通过运动保持灵活、增加体力、消耗热量，稳定血糖值。

　　3.老年痴呆症：秋季气温下降，容易造成老年人免疫力下降、精神萎靡。因此，建议多参加文体活动，与家人朋友多沟通交流，适当进行脑力锻炼，如阅读、写作、思考等。

　　4.肺部疾病：由于气候干燥，秋季是肺部疾病易发的时期，如支气管炎、哮喘等疾病。建议并注意保持室内空气湿度、随身携带口罩，避免空气污染环境和过度劳累。

　　总之，在秋季时，需要特别关注自己或家人的健康问题，并采取有效预防措施和早发现早治疗。此外，养成良好的生活习惯和坚持规律的饮食、运动等行为可以增强免疫力和提高身体素质，有效地预防和抵御各种疾病。在日常生活中要保持健康的心态，选择生活方式上更加健康、合理的方法，才能更好地保护体质、延缓衰老，维持自己舒适、健康的状态。