男人想长寿要注意以下几点

　　男人想要长寿，除了基本的健康饮食、适度锻炼外，还需要注意以下几点。

　　1. 控制压力：现代社会压力很大，男人们工作事业的快节奏使得他们的心理压力过大，而过大的压力危害着男人的身体健康。压力会让血压升高，引起慢性疾病的产生，为了控制压力，男人需要尝试放松技巧，例如旅行、读书、冥想和做瑜伽等精神放松活动。

　　2. 戒烟：吸烟是男性患上癌症的主要原因之一。抽烟对健康的影响是致命的，可以导致各种严重的疾病，包括心脏病、中风和肺癌等多种癌症。因此，如果男人想要长寿，最好戒烟或避免吸烟。

　　3. 控制饮酒：只要适度饮酒，饮酒不会对健康产生太大的危害。但是，过量饮酒会损伤肝脏，增加糖尿病和心脏病的风险。男人要避免过量饮酒，减少肝脏的负担，以保护身体健康。

　　4. 接受正常的体检：定期体检对男性的健康至关重要，特别是对于年龄较大、家族中有慢性疾病的人。通过定期体检，可以发现潜在的健康问题并及时采取措施，以避免疾病的扩散和加重。

　　总之，为了长寿，男人需要注重心理状态，控制压力，不吸烟，限制过量饮酒，并接受定期的体检。这些简单又常见的方法都是为了让男人拥有更长寿命的同时，拥有更健康的生活。