食用鸡屎藤的好处有什么

　　食用鸡屎藤是一种常见的中草药，也被用作传统中药治疗多种疾病。在中医学中被称为“藤黄”，属于葫芦科植物，主要分布在中国南部和东南亚地区。除了用于药用外，食用鸡屎藤还有很多好处，下面我们将一一介绍。

　　食用鸡屎藤的好处

　　1.营养丰富：鸡屎藤富含蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分，可以补充身体所需的各种营养物质。

　　2.促进消化：鸡屎藤中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等肠胃问题，同时还能帮助身体吸收营养。

　　3.改善睡眠：鸡屎藤中含有多种镁、钾等矿物质，可以帮助人体放松神经，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

　　4.降低血糖：鸡屎藤中含有多种黄酮类化合物和多糖类物质，可以帮助调节血糖水平，预防和治疗糖尿病等疾病。

　　5.提高免疫力：鸡屎藤中含有多种生物活性物质，如黄酮、多糖等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

　　6.促进排毒：鸡屎藤含有多种有益成分，可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，保持身体健康。

　　除了以上几个好处，食用鸡屎藤还可以帮助保护肝脏、促进血液循环、预防心血管疾病等。当然，食用鸡屎藤也有一些需要注意的地方，比如过量食用可能会引起腹泻等不适症状，因此在食用时需要适量，不宜过量食用。此外，鸡屎藤也不适合所有人群，如孕妇、儿童、过敏体质等人群需慎用。