正确使用艾灸的操作手法

　　艾灸是一种传统的中医养生疗法，可以通过燃烧艾叶，让热量和药性渗透到皮肤和经络中，起到调理身体的作用，今天为大家介绍的是正确使用艾灸的操作手法及注意事项。

　　艾灸的操作手法

　　选用艾草：艾草的品质要优良，不含杂质，没有发霉变质的现象。一般来说，艾草要在阴天或晚上采摘，并在通风干燥处晾干。

　　操作手法：艾灸时，先点燃艾柱，然后将艾柱熄灭，用手扇动，将其余热量燃起，再进行艾灸。将艾柱或艾叶放在指定的穴位上，等待数秒或几分钟，直到患者感觉热感，然后再取下。结束后，注意保暖和休息，避免感冒和劳累。

　　注意事项：艾灸有一定的禁忌症，不适合所有人。

　　艾灸需要注意的事项：

　　孕妇、心脏病患者、高血压患者、出血性疾病患者等不宜进行艾灸。

　　艾灸时要注意消毒，避免感染。

　　艾灸时要避免让艾叶直接接触皮肤，可以用纱布或纸巾隔开。

　　艾柱燃烧时会产生烟雾，应该保持通风，避免吸入过多烟雾。

　　艾灸时间和频率不宜过长和过于频繁，以免引起皮肤过敏或其他不适。

　　需要注意的是，在进行艾灸时，应该选择适当的时间和部位，避免在饱食、酗酒、疲劳等情况下进行艾灸，以免影响身体健康。此外，艾灸也有禁忌，例如怀孕、月经期间、皮肤破损、感染等情况下都不适合进行艾灸。

　　通过艾灸，可以促进血液循环，加速新陈代谢，调整身体的免疫功能，从而达到预防疾病、强身健体的效果。