冬季艾灸有什么好处吗？冬天艾灸需要注意什么？

　　冬季艾灸有什么好处吗

　　冬季艾灸强身健体:

　　身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。

　　冬季艾灸防治月经不调：

　　可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。

　　冬季艾灸防治腰背酸软：

　　双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。

　　冬季艾灸防治颈椎不适：

　　艾灸风池穴,后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中,以及大椎穴,位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

　　冬季艾灸防治腹泻：

　　连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。

　　冬季艾灸防治喷嚏流涕：

　　灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。

　　冬季艾灸防治腿软无力：

　　可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。

　　冬季艾灸需要注意什么

　　1、严寒冬季皮肤干燥，所以在针灸前一点要用温水洗脸，裸露在外部的皮肤不要直接针灸以免出现疤痕冻伤，影响美观。

　　2、皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。

　　3、建议在冬天使用无烟艾灸条，无烟艾灸条的燃烧度比较小，这样在冬天就不易在艾灸时造成局部烫伤。

　　4、艾灸时比较耗费体力的时期，如果在疲惫时期或者醉酒或者大病过后千万不要艾灸，这样会造成精力下降，影响体质。

　　5、体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。

　　6、精神病患者不要进行艾灸养护，艾灸会在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出现意外情况。

　　7、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，所以千万不要要注意防火，在这里小编推荐使用无烟艾灸条或者悬灸艾灸条。

　　8、如果艾灸不当化脓出现脓包千万不要弄破，弄破容易出现感染，一定要到医院在医师指点下治疗。

　　9、治疗失眠症或者肠胃病这样的特殊病例，一定要注意实施艾灸的时间，失眠症就在睡前艾灸，肠胃病就在吃饱后艾灸。

　　10、如果在艾灸过程中出现了晕灸想象，不要慌张，这只是有些人的体质不太适应艾灸，马上停止艾灸躺下歇息片刻即可。

　　冬季艾灸的禁忌症

　　1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

　　2、艾灸期间不要生气，如果生气，气玩经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

　　3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

　　4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

　　5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

　　6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。