银耳桃胶红枣汤的功效

　　银耳是一种对人体很有营养的食物，桃胶是桃树分泌的一种物质，营养价值也很高。银耳、桃胶和红枣在生活中也比较常见，三种食物混在一起吃营养效果相当好，可以一起做甜汤，味道也很好，那么银耳桃胶红枣汤的功效是什么?

　　银耳桃胶红枣汤的功效有哪些

　　1.滋阴养颜

　　桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

　　2.益气补血

　　桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。

　　3.补充胶原蛋白

　　桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好。因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。

　　4.补水

　　虽然桃胶并不是平民燕窝，也不能真的有多么强大的美容养颜的功效，但是桃胶具有膨胀吸水的功效，因此可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。

　　5.瘦身

　　食用桃胶之后会提高饱腹感，减少食物的摄入，减少能量和热量的吸收，从而可以起到瘦身的功效。是适合几乎所有人群的效果极佳的保健品，小孩也可以食用哦。