吃螺旋藻的副作用及禁忌

　　螺旋藻是一种生长在碱性盐湖的超级碱性天然食品，其中含有非常高的蛋白质和所有人体必需的氨基酸，但螺旋藻也存在一定的副作用，下面详细了解一下螺旋藻的副作用和禁忌。

　　螺旋藻的副作用及禁忌

　　1、不是所有人能吃螺旋藻

　　螺旋藻的营养丰富有全面，而且很容易被人体吸收，可以很好的调节人的身体免疫力，确保人体的营养均衡，可以激活细胞活性，延缓衰老，具有很强大的保健作用，同时对糖尿病、癌症、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。不过，这并不是说螺旋藻所有人都可以吃，它当中所含有的一些营养成分对一些疾病是有消极的作用的。

　　2、不能吃螺旋藻的人群

　　患有痛风的人不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的嘌呤，而痛风患者嘌呤代谢失常，最忌讳吃含嘌呤多的食物，因此痛风病人不能吃螺旋藻;甲亢病人也不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的碘，而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的，需要忌碘，因此不能吃螺旋藻;另外螺旋藻偏寒性，体质寒的人也尽量少吃;普通人也不要一次性吃太多，否则它丰富的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收。

　　3、能吃螺旋藻的人群

　　虽然螺旋藻有些少数人群是不适合服用的，但绝大部分人群是可以服用螺旋藻的：

　　免疫力低下人群：例如：修正源生堂牌螺旋藻片，国家批准“增强免疫力”产品(点击进入了解)，国食健字G20100273，富含丰富的蛋白质和其他营养物质。

　　肠胃较差人群：螺旋藻是碱性食品，含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效。

　　三高人群：螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体胆固醇，从而可降低血压和预防心脏病减低胆固醇。螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径调节血糖代谢。

　　贫血人群：螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。