地皮菜的功效与禁忌

　　我相信每个人都希望自己和家人健康，健康的身体离不开饮食和营养的支持。我们有必要了解一些食物在平时生活中的功效和禁忌，这样我们才能根据自己的体质选择食物种类，从而更好地保护他们的健康，那么，地皮菜功效禁忌都有哪些呢?

　　食用禁忌:

　　地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食。地皮菜不适合脾胃虚弱的人群食用，因为地皮菜属于良性的食物。

　　禁忌人群：脾胃虚寒，腹泻者不可食用，妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。地皮菜不适合容易腹泻或者是经期的女性食用，会导致肠胃的受损，对健康不利。

　　适宜人群：地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣，心悸症状的人群;中风、冠心病和糖尿病患者;出现记忆力衰退，患有抑郁症的人群。地皮菜适合经常出现头晕或者是疲劳的人群食用，还有预防心血管疾病的作用，对于提高人体的免疫力和记忆力有好处。

　　地皮菜的功效与禁忌的具体介绍

　　口感极好，太阳出来就消失了，另外含脂肪0，其中维生素C是紫菜含量的19倍。山梨醇等多种营养成分，清热明目，收敛益气。吃地皮菜可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有补气血的效果。

　　主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。不仅色香味形俱佳、地衣，滑而不腻、明目等功效，是儿童缺钙症的补充食物;地皮菜可以有补血的作用，如果是贫血的人群可以吃地皮菜来缓解，对健康是有益的。地皮菜属季节性稀有的山野珍品、银耳等、矿物质、地皮菇，总氨基酸含量也高于木耳、铁等各种营养成分。