肩井的准确位置图和作用

　　如今，人们越来越忙，每天工作几个小时甚至超过十个小时。在这样紧张的工作环境中，我们的脖子会感到很僵硬，如果我们长时间坚持下去，就会患上颈椎病。脖子是连接我们身体和头部的桥梁。当我们的脖子长时间感到紧张时，我们就会患上颈椎病。按摩肩井穴是缓解疼痛的好方法。下面让我们了解一下肩井穴。

　　一、怎么找好穴位的位置

　　肩井穴，顾名思义，它位置是在我们的肩膀上，它准确的位置是在两乳头的正上方与两肩交接的位置。

　　二、按摩穴位的好处

　　它可以很好的缓解肩膀的酸痛、头痛、头晕的症状。也可以很好的缓解眼睛的疲劳、治疗耳鸣、缓解高血压、还可以很好的帮助我们入睡。如果长期的按摩这个穴位，对于缓解乳房疼痛、中风、治疗神经衰弱、半身不遂等症状都有很好的调理和保健的作用。也可以很好的提高性功能。

　　三、按摩穴位的手法

　　1、用我们的食指和中指还有无名指去按摩我们左肩膀的穴位，用力的按压五秒，然后慢慢松手，重复十次动作。

　　2、用我们左手的食指和中指还有无名指按摩我们右侧肩膀的肩井穴，动作和右手的一样，依然也是重复十次动作。

　　3、两侧可以同时进行。

　　特别需要注意的是：孕妇不可以按摩这个穴位，它会造成流产的。肩井穴，它是一个十分特殊的穴位。我们在按摩这个穴位的时候，一定不可以用力过猛，如果我们用力过重，严重的话可能会导致我们身体半边的麻痹，手也不能动了，甚至可以使人昏迷。尤其是患有高血压或着心脑血管疾病的人不可以长久按摩。