竹叶青的功效与作用

　　竹叶青是绿茶，在中国比较流行。它的外观相似，所以得名。竹叶青汤，黄、绿、亮、淡、香。虽然它是绿茶，但如果经常饮用，它有很好的保健效果和营养价值。今天，小编就和大家分享这竹叶青的功效和作用。喜欢喝茶的人可以学习。

　　竹叶青它里面含有非常丰富的维生素C和E，还有茶多酚，咖啡碱，氨基酸，蛋白质等各类营养成分。它可以

　　1. 预防动脉净化

　　竹叶青当中含有丰富大量的茶多酚与维生素，这些物质它能够达到活血化瘀，预防血管老化的作用。为此，经常冲泡饮用竹叶青，能够达到有效的预防动脉硬化之功效，这样一来也会有效的降低冠心病的发生率。检查出现有动脉硬化的老人，可以适当的饮用竹叶青茶。

　　2. 防癌抗衰老

　　竹叶青里面的维生素c能够阻断了致癌物质的形成，从而可以起到抗癌症的作用，虽然说它有抗癌效果，但不能致癌，这点大家还是要了解清楚，平常可以适当饮用竹叶青绿茶，这样也能够减少了患癌的几率。同时茶叶里面含有的茶多酚能够依据抑制细菌，如出现伤口发炎或者伤寒感冒，多喝一些竹叶青绿茶也是能够减少了症状和不适感。

　　3. 振奋提神

　　竹叶青茶里面含有一定量的咖啡碱，它能够有效的兴奋中枢神经，刺激大脑皮层兴奋，因此它也能够使我们振奋精神，提高工作学习的效率。同时咖啡碱还起到了利尿消肿，强心解痉的效果。

　　以上就是竹叶青的功效与作用，希望大家可以简单了解一下，虽然他有不错的营养价值和功效，但是大家也不要过量饮用，合适就好。且在睡前，小编也不建议大家喝茶，不然会很难入睡。