香草茶的功效与作用

　　香草茶或香草茶是用香草豆或香草精制而成的草本茶，也可以是红茶、白茶或橙茶。根据你做香草茶的方式，甜饮料中的糖含量可能会更高，但最好的泡茶方式是用新鲜的香草豆。合成香草调味料并不能提供相同的营养价值。香草茶可以是热的也可以是冷的，可以在全世界范围内饮用，特别是作为啤酒来缓解压力。

　　香草茶的功效与作用

　　香草茶，包括它的能力相当多的好处新陈代谢，改善胃肠道的健康，由于其有效成分香草醛，以及其它抗氧化剂，在茶和香草豆两者。香草茶可以自然地降低压力激素水平，改善情绪，同时平息神经系统，帮助健康睡眠。

　　香草茶的好处还包括减轻体重和恶心的治疗。香草对恶心的影响立即引起强烈的一杯香草茶，或者在一杯牛奶中加入几滴香草精，然后慢慢啜饮。至于减肥特性，这些还没有最终的科学决定，虽然它确实值得一试，看它是否对你有任何潜在的好处。

　　香草茶的副作用

　　饮用香草茶的副作用包括消耗咖啡因的副作用，例如疲倦，疲劳和烦躁，至少一旦咖啡因消失。

　　不建议孕妇食用香草茶，因为不建议孕妇或哺乳期的母亲使用咖啡因。

　　有些人对香草及其副产品过敏，但这种过敏并不常见。