经常喝茶叶对身体会有什么影响

　　重庆人喜欢辛辣的食物，并且饮食稍微有些油腻。喝茶的习惯从小就有，主要是茉莉花茶和绿茶。现在茶是每天必不可少的，以清茶和红茶主要使用，如铁观音，普洱，沱茶，红砖茶，偶尔红茶和绿茶。中式饮用方法，直接泡茶，不要喝袋装泡茶粉。长期喝茶一般有这样一些现象：

　　1. 喜欢喝浓茶

　　受家庭影响，从小就喜欢喝浓茶，现在对浓茶(一杯茶半杯茶叶)格外青睐，总觉得茶要浓厚一些才厚重，才有滋味。也早已习惯了茶叶的涩味或闷味，在我眼里这绝对是香味。

　　2. 浓茶不失眠

　　前些年喝浓茶还会晚上睡不着，后来再怎么喝都不会影响睡眠，反而睡得更舒坦，现在连喝咖啡也不会睡不着了。可能是早已习惯了的原因吧。

　　3. 吃得更多了

　　喝的茶基本上都有减脂刮油效果，平日里吃火锅、江湖菜、腊肉、小面就更为大胆，然后继续吃继续喝。心里很清楚，如果按照自己现在的饮食习惯不晓得胖成什么样子了，喝浓茶起到了吃得很多但至少没有再长胖的作用。

　　虽然喜欢喝茶，但我并不是一个懂茶的人，没有去追求功夫茶这些，喝茶就是日常生活状态而已。