山楂荷叶茶的功效和作用

　　山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。

　　二者相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，有效预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，同时还具有不错的减肥功效!

　　喝山楂荷叶茶能养生保健，很多人当普通茶水一样喝，甚至以茶代水，没事泡上一大杯。虽说能起到一定的养生作用，但如果如果过量饮用，也会引起身体不适。

　　首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

　　其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

　　另外，荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会导致越补越虚!

　　材料：山楂 5钱，荷叶 3钱，红枣2～3颗。

　　做法：

　　1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟，捞起备用。

　　2、取500ml水煮沸，放入山楂，煮滚约5分钟后，山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

　　3、将山楂放入锅中，再煮15分钟左右。

　　5、放入冰糖不停搅拌。

　　6、放入荷叶煮5分钟即可。

　　小贴士

　　尽量少吃生的山楂，冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。

　　不宜人群

　　在月经期和孕期的女性禁止饮用这款茶。尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。

　　1、处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。

　　2、处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂)。