干柠檬片的功效与禁忌

　　柠檬富含营养，它还可以泡茶喝，那么干柠檬片有什么效果和禁忌呢?柠檬干片有很大的功效，它的泡出水面可以美容，增加免疫力，缓解便秘的作用，但不宜过量，不能空腹饮用，会引起胃部不适，导致胃溃疡，糖尿病患者也不宜饮用。

　　1、美容养颜

　　柠檬中含有丰富的营养物质，其中就包括维生素C，可以就柠檬切成片，然后晒干泡茶喝，具有非常好的美容养颜的功效，干柠檬片泡出来的茶，能够有效的排解人们身体里的毒素，使肠胃更加通畅，而且还可以排解皮肤中的黑色素，达到美容养颜的作用。

　　2、增高免疫力

　　柠檬不管是新鲜的，还是干柠檬片里面的营养物质都非常高，而且非常有利于人体吸收，每天喝一杯用干柠檬片泡出来的茶，可以起来增高免疫力的功效，给人体补充维生素C，可以预防各种病毒入侵，不过需要经常喝才能达到效果。

　　3、缓解便秘

　　很多朋友只知道喝柠檬水对身体有好处，但是却不知道干柠檬片的功效与禁忌是什么，其实用干柠檬片泡水喝有缓解便秘的功效，适量的喝能够促进肠胃蠕动，排出肠胃中的毒素，不过不能拿柠檬水来治愈便秘，它只能缓解，治疗便秘还要靠喝水才能解决。

　　1、不宜过量

　　虽然说干柠檬片泡出来的茶有很多功效，但还是有很多禁忌，柠檬水不能过多的饮用，平时的时候喝柠檬水会更加的有点酸，这是因为柠檬中含有大量的酸性物质，平时少喝一点不会造成什么影响，如果一次喝多了将会对胃部造成非常大的影响，可能还会引发胃溃疡，所以平时适量喝点柠檬水就好，千万不要喝多。

　　2、空腹不能喝

　　干柠檬片的禁忌非常多，在空腹的情况下千万不要喝柠檬水，因为柠檬水中酸性物质非常多，它能帮助人们肠胃消化，如果肠胃中没有其他食物，会对肠胃有着非常大的刺激，造成非常大的影响，最好每次在饭后时喝一杯，可以帮助消化。

　　3、糖尿病患者不宜喝

　　柠檬中含有大量对人体有帮助的养分，柠檬水虽然喝的时候一点酸，没有一点甜味，但是里面含有大量的糖份，糖尿病患者最忌讳就是糖份，不要认为柠檬水有好处，就随便喝柠檬水，其实也有很多禁忌的。

　　1、准备材料

　　泡制柠檬水的方法其实很简单，首先需要准备材料，主要材料就是干柠檬片，只需要3片就可以了，不需要太多，太多浪费了，太少起不到好的效果，然后准备一个茶杯，最后是用玻璃的，不要用塑料的，因为柠檬水中酸性物质高，有可能会和塑料产生其他的物质出来，对人体有着不会影响。

　　2、开始泡制

　　准备好材料后，就可以用温水泡制了，不能用冷水泡，也不能用开水泡，因为用冷水泡干柠檬片，其中的营养物质很难发挥出来，营养价值大大折扣，更加不能用开水泡，因为柠檬中主要营养成分维生素C，很容易在高温下坏死，泡制出来的柠檬水就根本没有营养价值可言，一般用温水泡制5分钟就可以饮用了。