黑枸杞和什么不能一起吃 不能和黑枸杞同吃的食物

　　黑枸杞很滋补功效也富含营养，花青也有作用，抗氧化、抗衰老、抗疲劳，深受保健工作者的喜爱。那么黑枸杞和不能一起呢?

　　黑枸杞和什么不能一起吃

　　1、黑枸杞和绿茶不能一起吃

　　绿茶中含有大量的鞣酸，容易与黑枸杞中的营养物质产生反应，导致其被鞣酸吸附、收敛，不仅人体难以吸收和利用二者的营养，还容易对胃肠道造成刺激，引起不适。

　　2、黑枸杞和牛奶不能一起吃

　　牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，而黑枸杞中则含有一定量的草酸、果酸等酸性物质，容易与牛奶中的蛋白质和钙质结合，形成人体难以消化的物质，不利于消化吸收。

　　3、黑枸杞和辣椒不能一起吃

　　辣椒、花椒等辛辣、刺激的食物对于胃肠道具有较大的刺激作用，黑枸杞与刺激性食物同食，容易破坏其中的营养物质和温补的功效，不利于发挥黑枸杞对人体的滋补作用。

　　4、黑枸杞和螃蟹不能一起吃

　　螃蟹性质寒凉，而黑枸杞是一种性质温热的补益食品，二者同食容易对胃肠道造成较大的刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

　　结语：黑枸杞和什么不能一起吃?一般来说，不建议将黑枸杞与绿茶、牛奶、辣椒、螃蟹等食物一同食用，以免食材之间产生一定的相互作用，影响营养价值与滋补功效的发挥。