苦荞茶可以天天喝吗（荞麦茶的功效与作用）

　　苦荞茶可以天天喝吗?苦荞茶是一种每天都可以饮用的健康饮品，因为它能为人体补充丰富的微量元素和各种矿物质，而且苦、凉，能清热解毒，还能利尿消肿。通常人们每天喝些苦荞茶，这对保持人体健康非常有益。然而，当人们每天喝苦荞茶时，必须注意适量，最多不要超过三杯。如果长期过量饮用苦荞茶，也会增加人体负担，造成身体不适。

　　荞麦茶的功效与作用

　　1、降低血糖

　　荞麦茶实际上是苦荞茶。这是一种可以降低血糖的健康。这是因为这种茶含有大量生物类黄酮。被人体吸收后，能促进人体胰岛细胞的修复，加速胰岛素分泌，同时提高人体的糖耐量。它能尽快降低过高的血糖，使人体血糖指数保持在稳定和正常的状态。

　　2.改善心脏功能

　　荞麦茶能滋养心肌，改善心肌收缩功能，缓解人类心绞痛或心肌梗塞。这对改善人类的心功能大有裨益。正常人可以喝更多的荞麦茶，也可以防止心脏功能障碍。荞麦茶中含有黄酮类和芦丁，还可以防止血脂和血压的升高，降低心血管疾病的发病率。

　　3、抗菌和抗病毒

　　荞麦茶不仅能增强心脏，还能抵抗细菌和病毒。其生物类黄酮、槲皮素、桑色素等天然药物成分可抑制人体内各种致病菌的活性，防止病毒对人体细胞的破坏。荞麦茶还具有一定的抗氧化和抗衰老作用。它能清除人体内的自由基，防止细胞癌变和衰老，并通过坚持饮酒使人体保持相对年轻和健康的状态。