薏米芡实山药粥的功效（芡实山药粥的功效）

　　薏米、芡实和山药都是日常生活中比较常见的食材，这三种食材对于人体都有很好的养生保健作用，因此薏米芡实山药粥也有很好的养生功效，那么薏米芡实山药粥的功有哪些呢?

　　1、薏米芡实山药粥的功效

　　薏米芡实山药粥有很好的健脾益气、涩肠止泻的功效，对于脾虚湿盛、泄泻导致的头晕、全身乏力、倦怠等症状有着很好的作用。薏米芡实山药粥是一道食疗保健粥，长期服用能够调节体质。

　　2、芡实山药粥的功效

　　芡实山药中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、微量元素等营养物，有着很好的滋补作用，很适合病后康复的药膳食用。除此之外，芡实山药粥还能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。

　　3、芡实薏米粥的功效

　　芡实薏米粥有健脾益胃、缓解头疼、利尿去湿、降压、减肥瘦身的作用。芡实薏米粥是一道药膳，对于人体有很好的养生保健作用，因此很适合身体虚弱、体内湿气重的患者食用。

　　4、山药薏米粥的功效

　　山药薏米粥是一款养生粥，不仅有丰富的营养物质，并且有很强的饱腹感，因此可以适量减少饭量，很适合糖尿病患者、脾胃虚弱患者、口渴患者食用。

　　结语：薏米芡实山药粥的功效有健脾益气、涩肠止泻。薏米芡实山药粥作为一道食疗方，有着很好的养生保健作用，因此适量食用能够改善患者脾虚湿盛的问题。