苦荞麦茶的功效与作用（苦荞麦茶什么人不能喝）

　　苦荞茶是现代生活中最受欢迎的保健茶。可以分为黑苦荞和黄苦荞。黑苦荞的营养价值和保健作用高于黄苦荞茶，具有特别明显的降血糖作用作用。人们通常冲泡饮用苦荞茶，可以吸收了丰富的营养，预防了一些常见的疾病，但苦荞茶并不适合所有人，有些人喝了这种茶后会不健康。

　　苦荞麦茶的功效与作用

　　1、预防和缓解三高

　　人们冲泡饮用苦荞茶时，可以吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素，以及一些黄酮类和天然芦丁。这些物质可以直接作用于人的心脑血管疾病，防止血管老化和僵硬，促进血液循环，防止血压和血脂升高。苦荞茶还含有一些天然苦味剂，不仅能调节内分泌，促进胰岛素分泌，还能加速人体碳水化合物物质的分解，具有明显的降血糖作用。

　　2.减肥

　　减肥也是苦荞茶的主要功效，因为苦荞茶是一种低脂肪、低热量的保健饮料。人们也可以用它来加速体内脂肪酸代谢，促进胃肠蠕动，防止脂肪在体内沉积。经常饮用这种苦荞茶可以减肥和预防肥胖。

　　3.保持皮肤健康

　　在日常生活中，人们喝更多的苦荞茶，这也可以保持皮肤健康，因为它的粗纤维、维生素A、维生素E等营养成分可以提高皮肤的抗氧化能力，同时也减少有害物质在皮肤表面的积累。坚持喝苦荞茶而不保持皮肤健康也能起到一定的美容作用，可以使人的皮肤越来越好。

　　苦荞麦茶什么人不能喝

　　苦荞茶是一种性质稍冷的饮料。生活中体质寒冷、脾胃虚寒的人不宜饮用苦荞茶，否则会增加人体内寒物质的量，加重脾胃虚寒的症状。此外，低血糖症患者不适合饮用苦荞茶，苦荞茶会进一步降低血糖，容易使人产生现代血糖。