4大民间最猛的减肥偏方

　　如今，由于人们不注意饮食，不喜欢运动，许多人都被肥胖困扰。此外，大多数人使用各种各样的减肥方法，但都没有达到效果。因此，他们非常沮丧。肥胖不仅影响健康，还影响自信。下面小编推荐四种民间减肥食谱。只要我们按照这些方法操作，我们就能成功减肥。

　　1. 炒米茶

　　用我们经常食用的大米，但是不要选糯米，把炒菜的锅烧热，不要放任何东西，直接把大米倒进去炒黄。炒的过程中，大米中所含的淀粉被完全破坏，已经不含营养，变成了活性炭一样的物质，我们用炒好的大米泡水喝，可以吸走肠胃里面的脂肪，把它们排泄除了。因此，非常适合减肥，只要每天饭后喝一杯，就可以瘦下来了。

　　2、蜂蜜白醋饮

　　这个方法效果也是很不错的，也不用节食，就是一个月才减3-5斤，有点慢而已，不过这个方法除了可以减肥，还可以美容。因为蜂蜜有美容作用。操作方法：把蜂蜜和白醋按照1:3的比例混合饮用，每天早上起床空腹喝一杯，午饭、晚饭后分别喝一杯。

　　3、梨减肥法

　　梨洗净不要去皮生吃，纤维素含量很丰富，还可以补充多种维生素。方法很简单：早上空腹喝一杯盐开水，然后吃一个雪梨和鸡蛋，午饭只吃7分饱，尽量少肉。控制还热量。晚餐以蔬菜和梨为主，一碗蔬菜汤、一隔梨子。

　　4、鸡蛋减肥

　　用鸡蛋减肥很多人都试过，很实用、很有效，方法：每天吃煮鸡蛋、葡萄柚和少量的绿色蔬菜，坚持两周可以成功减肥。每餐吃两个鸡蛋和一份水煮青菜，每天吃三次，这样两周就变瘦子了。