牛皮癣吃什么食物好（预防牛皮癣复发的食物）

　　银屑病患者最怕银屑病复发，所以一定要积极把病情控制。我们也要做好日常生活管理。虽然目前医学上认为银屑病与饮食无关，但良好的饮食仍有助于预防银屑病的复发。那么牛皮癣吃什么食物好呢?

　　牛皮癣吃什么食物好

　　1、黑木耳

　　黑木耳具有活血化瘀的作用，有助于改善皮肤的营养。另外黑木耳所含的胶质能够吸附消化道内的有毒有害物质，清洁肠道，并且抑制胆固醇和脂肪的吸收，从而净化血液环境，帮助提升皮肤的抵抗力。

　　2、海带

　　海带不仅有助于活血化瘀，还有利于排出体内的湿气，从而促进皮肤的健康。另外，海带富含微量元素，有助于促进新陈代谢，增强免疫力，从而改善皮肤的营养状况。

　　3、冬瓜

　　冬瓜能够清热利湿，有助于抑制炎性反应。牛皮癣患者平时可以经常吃一些新鲜的冬瓜，有助于缓解皮肤的不适反应。冬瓜剩下的冬瓜皮也不要扔，一样可以用来泡水喝。

　　4、薏米

　　薏米可以清湿热、排脓肿，对皮肤健康是非常好的。平时可以经常用少量薏米煮汤喝，不管是红豆薏米汤、绿豆薏米汤，还是茯苓薏米汤、芡实薏米汤等，都是可以的，都有助于排出体内的湿毒，进而保护皮肤。

　　结语：牛皮癣吃什么食物好，主要就是吃新鲜的蔬菜水果和粗杂粮等植物性食物，有助于减少复发风险。但如果对麸质过敏，就要避免吃含麸质的食物。另外，不要吃辛辣刺激食物、油腻食物、烧烤、腌制食物、烟酒等不健康的食物，以免加重不适。