银耳能祛斑吗（银耳能美白吗）

　　银耳也可称为白木耳、雪耳等。它有“细菌之冠”的美誉，是一种非常常见的食物。日常生活中银耳多用于煲汤，很多爱美的的人经常吃银耳，以达到美容养颜的功效。那么银耳能祛斑吗?

　　1、银耳能祛斑吗

　　银耳不能祛斑。从中医食疗角度来说，银耳最主要的功效是润肺止咳、安神补脑，其能够有效缓解肺热咳嗽、心悸失眠等症，但因其含有大量蛋白质、氨基酸等，在一定程度上能起到美容养颜的功效，但祛斑的效果是非常小的。

　　2、银耳能美白吗

　　银耳在一定程度上能达到美白效果。银耳含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能够有效加速皮肤新陈代谢，有利于黑色素的排出代谢，达到美白淡斑的效果。

　　3、银耳能丰胸吗

　　银耳不能丰胸。众所周知，人体胸部主要是由脂肪和结缔组织组成，但银耳含有的脂肪是非常低的，日常进食银耳并不能达到丰胸的效果。

　　4、银耳能减肥吗

　　银耳具有减肥的效果，且效果是比较明显的。银耳的营养价值非常丰富，含有大量的胶质、维生素、膳食纤维等，能够有效加速胃肠道蠕动，减少食物在胃肠道内堆积，有利于减肥瘦身。

　　结语：银耳能祛斑吗?银耳不能祛斑。银耳具有润肺止咳、安神补脑的作用，其在一定程度能达到美容养颜的效果，但其淡斑的效果是非常小的。斑点比较多的人群建议进行医疗美容治疗。