喝了活血化瘀的中药有哪些 药材要注意合理搭配

　　人的气血不通畅不仅会影响身体健康，导致人抗病能力差，身体疲乏无力。还会影响到患者的外貌，导致患者出现面色晦暗，长黄褐斑等症状。如果气血不畅的症状特别严重的话，可以通过喝中药的方法进行调理，接下来就给大家介绍一下喝了活血化瘀的中药。

　　喝了活血化瘀的中药

　　在日常生活中像长期久坐，运动不足，饮食不规律等都会导致人气血不通畅，体内有淤血积聚。除此之外，很多疾病也会导致患者体内有淤血形成。如果人体内长期有淤血堆积的话就会对人的身体健康造成严重的危害，因此一定要及时把体内的淤血清除掉。

　　中医主要通过中药材的合理搭配，让中药材进入到人身体里，通过止痛，消肿，破血的方法来达到活血化瘀的目的。像川穹，山楂，丹皮，丹皮，红花，桃仁，益母草，当归等中药材都可以起到活血化瘀的作用，但是一定要在医生的指导下进行服用。

　　活血化瘀的食物

　　1、洋葱。洋葱可以帮助我们有效的活血，从而保护人心脑血管的健康。

　　2、黑木耳。黑木耳具有益气养胃，活血等功能，可以使血液黏稠度降低，软化血管，让人的血液流动更通畅，从而预防心血管病的发生。黑木耳的吸附作用特别强，可以将人体内的代谢废物及时排出体外。

　　3、柠檬。柠檬中的柠檬酸有很好的活血化瘀功效，而且还是美白养颜的佳品，大家可以榨汁饮用。

　　气血不通畅对人的身体健康有很大的影响，因此如果大家出现了气血不通畅症状的话，可以用川穹，山楂，丹皮等中药材进行调理。这些中药材一定要在医生的指导下进行服用，不要乱用。除此之外，也可以吃一些黑木耳，柠檬，洋葱等活血化瘀的食物来消除症状。