艾灸精油有哪些作用与功效 如何使用艾灸精油

　　艾灸养生已被越来越多的现代人所接受，艾灸养生主要是通过疏通人体的经络，调节人体内在的阴阳平衡，而达到养生保健、治疗疾病的目的，艾灸属于一种绿色健康的养生方式。熟悉艾灸养生的朋友一定听说过艾灸精油，那么艾灸精油到底有哪些功效呢，应该如何使用艾灸精油呢?小编为大家整理了一些关于艾灸精油的功效和使用方法，我们一起来看下。

　　其实所谓的艾灸精油就是人们常说的艾草精油。艾草精油是从艾草的叶子、茎中提取的物质，艾草精油属于一种挥发性的芳香物质，一般为浅黄或者是绿黄色。由天然艾叶提炼而成的艾草精油具有温经通络、益气活血、祛寒止痛、改善局部循环以及增加免疫力的作用。

　　艾草精油的使用方法有两种：一种是可以单独使用，通常 取适量艾草精油涂抹在所需部位，以打圈按摩的办法直至被肌肤彻底吸收，以一个月为周期，每周连着用5天停2天或者接连3周停一周的方法进行，长期坚持，可以达到良好的养生健身的效果;另一种是艾草精油与艾灸结合使用，这种方法是比较推荐使用的，一般在艾灸前先涂抹艾灸精油，这样能够增强艾灸的作用，起到事半功倍的效果。

　　以上就是艾灸精油的作用以及基础的使用方法，因为艾叶精油有较好的温经通络，祛寒除湿的效果，与一些免疫力比较低下的女性朋友效果是比较好的，有些女性朋友经常用艾叶精油来泡澡，其实这种方法也是比较不错的，用艾草精油泡澡还可以舒缓肌肤，延缓衰老。另外，艾草精油属于易挥发的物质，一定要放在阴凉干燥的地方进行保存。