痛风脚痛怎么办 痛风脚痛注意什么

　　一、痛风脚痛怎么办

　　1、菊花饮：菊花15克、金银花20克、绿茶10克;用法：将上药同为煮水服用，可代茶饮。功效：用于慢性期或间歇期痛风需坚持治疗却又无明显症状的患者服用。其次，川贝饮，配药：取雪梨50克、川贝10克、百合20克、玉竹15克。用法：将雪梨切片后将川贝等物混水同煮，煮沸后换文火熬制成粥状即可饮用。功效：用于急性期痛风患者服用，效果较好。

　　2、牛膝连翘汤：牛膝13克，黄柏12克，金银花27克，桑枝27克，细辛10克制草乌10克，露峰房13克，知母13克，石膏50克，甘草6克，连翘13克，黄芩12克，防风13克秦艽13克。用法：将以上药物用水煎服，每天三次为饭后服用。

　　3、鹿角甘草汤：杜仲13克，补骨脂27克，制川乌13克，白术12克，鹿角霜13克，甘草8克，赤芍13克，生姜13克，乌梢蛇20克，桂枝13克，熟地13克，当归13克，全蝎8克，用法：将上药用水煎服，每天一次为早饭后服用。

　　3、金银花30克，秦艽15克，桑枝30克，细辛10克制草乌10克(先熬)，连翘15克，知母15克，石膏50克，黄芩12克，防风15克，黄柏12克，牛膝15克，露峰房15克，甘草6克，每日剂，水煎服。热甚加泽泻、防己。

　　4、黄芪60克，杜仲15克，补骨脂30克，制川乌15克(先熬)，赤芍15克，桂枝15克，熟地15克，当归15克，生姜15克，白术12克，乌梢蛇20克，全蝎8克，鹿角霜15克，甘草8克，每日1剂，水煎服。

　　二、痛风脚痛要注意什么

　　一、痛风患者要保持理想的体重，尽量不要过胖，如果需要减肥的话，要循序渐进，防止痛风急性发作。对于碳水化合物，患者可以使用，因为碳水化合物能够促使尿酸的排出，这些食物包括米饭、馒头等其它面食。

　　二、在食用蛋白质的时候，患者要根据自己的体重按比例服用，并且好以牛奶、鸡蛋为主，如果要吃肉的话，要在煮沸后去汤食用。痛风患者的饮食还要少脂肪，因为脂肪会减少尿酸的排出。

　　三、痛风患者每天都要大量的喝水，以更好的促进尿酸的排出，同时要少吃盐以及过咸的食物，少用有刺激性的调味品。还不能喝酒，因为酒精会导致体内乳酸堆积，会抑制尿酸的排出，从而加重痛风。

　　四、在饮食方面比较重要的还有：多吃低嘌呤的食物，限制嘌呤的摄入，不能吃内脏、骨髓、海味、发酵食物以及豆类等。对于会一直尿酸排出的药物也不要服用。

　　三、痛风脚痛不能吃什么食物

　　1、勤饮水不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。

　　2、限制总热能。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少百分之十到百分之五十，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　3、痛风是摄入过多富含嘌呤食物导致尿酸产生增多或者尿酸排泄不良导致的疾病，平时注意少吃嘌呤含量高的食物如动物内脏，多喝水，多排尿以利于尿酸排泄。

　　4、滴酒不沾：因为酒精在体内会代谢为乳酸，进而影响肾脏的排泄功能，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。

　　综上所述，痛风脚痛可以多吃碱性食物以及碳水化合物食物，少吃一些高脂肪高嘌呤的食物。另外，除了在饮食上注意调理之外，建议患者选择好的治疗方法，从而彻底的治愈脚痛。目前，目前痛风的治疗方法很多，大家可以在医生的指导下选择最合适自己的治疗方法哦!

　　四、痛风要怎么预防呢

　　首先痛风的饮食是要对高嘌呤食物起到禁忌作用。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　其次是要对每天摄入的总热量食物进行选择性进食。制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

　　接着是少量进食刺激性比较丰富的食物。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

　　然后是多吃碱性食物以及补充水分。如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。

　　最后是有过痛风病史的患者要对酒精进行禁忌，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。