艾草泡脚功效与作用 泡脚也要注意保暖

　　泡脚对于我们的身体有很多的好处，经历了一天忙碌的工作，身体疲劳的时候，通过泡脚可以舒缓我们的身体疲劳，帮助我们释放压力，如果在泡脚水当中适当的添加一些艾叶，那么泡脚对于我们的身体还能够起到一定的保健作用。艾叶泡脚有什么功效?艾叶泡脚的具体作用是什么?艾叶泡脚要注意什么问题?

　　首先，艾叶泡脚可以有效的帮助我们去除体内的虚火和寒火。有的人非常容易发生口腔溃疡，或者中耳炎，这往往是由于体内的虚火旺盛或者寒火旺盛导致。如果我们使用艾叶泡脚，并且日常饮食少吃一些寒凉性的食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解，甚至痊愈。

　　其次，艾叶泡脚可以有效驱寒。通过热水泡脚，原本具有一定的促进血液循环的作用。更何况加入艾叶以后，它会帮助我们刺激脚底的经络，从而减少我们体内的寒气。如果觉得只是通过艾叶泡脚，取得的驱寒效果并不明显，那么患者也可以尝试进行熏艾，来加强艾叶的疗效。

　　最后，艾叶可以帮助我们很好的去除脚气脚癣。这是因为艾叶具有抗菌抗病毒，抗过敏，以及加强抵抗力的作用。

　　需要注意的是，在进行艾叶泡脚的时候，千万不要在宽敞通风的地方泡，以避免热气散失，泡脚的效果并不明显，另外泡脚的时候衣服应该多穿一些，保证体内的温度和泡脚的时候脚部的温度是相同，不要边冷边泡，以避免冷热差距太大着凉感冒。简单的来说，用艾叶泡脚，只要方法得当，就一定能够取得很好的养生效果。时间久了，身体就会自然变得健康有活力，给人一种积极向上，开朗乐观的感觉。