长期坐在电脑前做什么运动？生命在于运动，而长期坐在电脑前工作的人群大部分都是缺乏运动的朋友，很多也是因为少动而出现健康危机。那么长期坐在电脑前做什么运动好呢？
运动时血压应该是多少？运动、情绪变化、大便、性交、吃饭等都是会导致血压的升高。而休息，睡眠则会让血压下降的。那么运动时血压应该是多少才正常呢？
增肌锻炼后吃什么？增肌是很多健身人士的目标，在饮食方面是需要科学对待的，特别是瘦人，他们增肌最大的问题可能不是训练，而是吃。那么增肌锻炼后吃什么？
走路可以锻炼股四头肌吗？走路是一种很好的锻炼方式，而且随时随地都可以锻炼，坚持走路还可以锻炼肌肉，那么，走路可以锻炼股四头肌吗？下面听小编说。
游泳中如何翻身呢？很多人都非常喜欢游泳，因此游泳是诸多减肥方式中有效一种，但是游泳也需要技巧。那么，游泳中如何翻身呢？下面小编为你做介绍吧。
运动时腰肌受伤怎么办？过量性的运动会对人体腰部组织带来的危害，人们会发现腰部组织会出现疼痛，后期病情会越来越严重。那，运动时腰肌受伤怎么办？小编告诉你。
怎么健身比较科学？近年来，群众性的健身运动在全国各地蓬勃兴起。如果可以用科学的方法进行健身，会有事半功倍的效果。那么怎么健身比较科学？
