用什么泡水对肠胃好

因为不良的生活习惯,越来越多的人得了胃病。胃病会给患者带来口臭、便秘、食欲差等烦恼,有的人就想到泡点什么喝来调理肠胃。那么用什么泡水对肠胃好呢?

1、茉莉花

茉莉花有着丰富的营养,喝白开水的时候加点茉莉花,可以帮助肠胃加快蠕动,对体内的血液循环来说也是很好的。茉莉花当中有很多挥发油性物质,有利于将人体的有害物质排出,让肠道更加的健康。对于有口臭的人调理肠胃是很有必要的,坚持用茉莉花泡水或能让你远离口臭的尴尬。

2、铁皮石斛

胃不舒服,可以白开水里加点铁皮石斛,铁皮石斛当中的药用价值是很高的,不亚于药物的治疗。新经络公众号提示用它们泡水喝,不仅可加快肠胃蠕动,有利毒素的排除。还能平衡肠胃当中的菌群,能减小肠胃的负提,长期的饮用铁皮石斛,或能让口臭远离你,胃部不来扰。

3、蒲公英

蒲公英用来泡水喝也具有养胃的功效,一般建议每次取2~3颗蒲公英放在茶杯里面,用开水进行冲泡,然后需要静静的等待5分钟左右即可,可反复冲泡2~3次左右。蒲公英茶的养胃功效虽然不错,但是并不适合未成年人和孕妇食用。

4、山楂

山楂具有健食开胃的功效,可以用山楂来泡水喝,具有良好的改善作用,当然也可以反复的进行冲泡,需要坚持使用才会有明显的效果。

5、梅花

将梅花放入杯中,冲入沸水,加盖闷泡3分钟,打开盖子,待茶水温热后调入适量蜂蜜即可饮用。梅花性平,能疏肝理气,和胃止痛,调理脾胃,还能舒理气血。一般人群适宜饮用,尤其适宜食欲缺乏,胸闷不适,胃脘疼痛者,无明显禁忌人群。