推拿的注意事项

说到推拿大家都很熟悉,通过推拿的方法可以促进健康,也可以起到养生的作用,但推拿不是随便就能做,有些事项是需要注意的。那么,推拿的注意事项有哪些呢?

1、皮肤外伤不能推拿

皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。另外,若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位,因此,并不建议推拿。

2、生理期或怀孕期间不能推拿

女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

3、锻炼后不能推拿

通过推拿来促进健康,对大家健康是非常有好处的,不过也要注意推拿容易出现的问题,首先大家在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环,如果是再进行推拿的话,血液容易集中在体表,供应其他部位的血液会减少,人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉,这时候推拿不利于健康。

4、饱餐后不能推拿

在推拿的时候大家还要注意,实际上在刚吃完饭是不宜进行推拿的,否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作,此时此处血液供应增多,而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液,最终影响到其功能,这时候进行推拿会对健康熬出影响,影响肠胃健康。

5、脱臼不能推拿

脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情;在扭伤的急性期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿反而会加重软组织肿痛。